• 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
тренажер мтб 1 4
#1
По поводу лечения методикой кинезитерапией.
Разумеется, всё не так просто, как я описал. Наверняка у многих сформировалось именно такое мнение: всё просто! Выполняй жим ногами, делай тяги с блоков, качай пресс, выполняй суставную гимнастику и ты избавишься от болей в пояснице. Всё далеко не так.
Основные проблемы:
1) Техника выполнения.
Существует очень много тонкостей, о которых я не стал писать. На самом деле, я не представляю возможным их всех подробно описать.
2) Страх боли.
Когда ты не можешь наклониться вперёд, а тебе книжки по кинезитерапии говорят, что это нужно делать НЕСМОТРЯ на боль, ты начинаешь сомневаться в эффективности упражнения и всей методики. В лучшем случае ты начинаешь менять технику, в худшем - перестаёшь выполнять. У меня было именно так. Я не был уверен в эффективности упражнения. Постоянно проскакивали мысли: а вдруг я завтра вообще не смогу встать.
Приходилось экспериментировать, записывать видео и кидать прошаренным людям.
3) Последовательность упражнений.
Нет какой-то одной схемы лечения. Кому-то нужно начинать с жима ногами, кому-то с тяги и.т.д. Методом проб и ошибок я смог понять для себя максимально эффективную цепочку упражнений.
4) Вес на тренажёрах.
Вот тут то и самая главная проблема. Меньше поставишь - эффекта не будет, больше поставишь - получишь травму.
А теперь вопрос: способен ли человек, далёкий от спорта, решить все эти проблемы. Очевидно, что нет! Вот именно поэтому я так часто и писал о ц. Кинезитерапии.
Тем более кинезитерапия использует массу упражнений, которых невозможно выполнить в обычном тренажёрном зале. Я уверен, что если бы у меня была возможность ходить в ц. кинезитерапии, то я бы избавился от болей не за год, а за пол года, а возможно даже быстрее.

http://ja-zdorov.at.ua/publ/voprosy_rent...1-1-0-1101
  Reply
#2

Недорогие шведские стенки из бука для детей и взрослых с гимнастической трапецией можно купить в интернет магазине \Sportbiz . Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Житомир , Киев , Луцк , Николаев , Ровно , Херсон, Черкассы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.
  Reply
#3
Минуту назад мониторил содержание инета, при этом к своему восторгу обнаружил полезный видеоролик. Гляньте: stoves scotland . Для нас этот вебролик оказался довольно привлекательным. Всех благ!
  Reply
#4
Эконом-класса 1 комнатные квартиры из кирпича для небольшой семьи с с большой кухней можно купить от ЖК Forrest в г. Одесса Фонтанка. Центр продаж находится по адресу г. Одесса, Фонтанка, ул.Независимости, 4. Цена за квартиру от 370 тыс. грн или 11,2 тыс. грн. за кв. м. Звоните по телефонам +38-050-019-33-33, +38-098-500-33-55, +38-093-246-73-39. Подробную информацию о ЖК Форрест смотрите здесь

dom.pliz.info/ads-2501799
  Reply
#5
З кращою ціною смарт квартири з цегляними стінами для невеликої сім'ї з унікальним плануванням можна купити від Житлового Комплексу Forrest у м. Одесса Фонтанка. Центр продажів знаходиться за адресою м. Одесса, Фонтанка, вул. Незалежності, 4. Ціна за квартиру від 370 тис. грн або 11,2 тис. грн за кв. м. Дзвоніть по телефонах +38-050-019-33-33, +38-098-500-33-55, +38-093-246-73-39. Більше інформації про Житлового Комплексу Forrest дивіться за ссилкою

https://prodai.com.ua/odessa/nedvizhimos...l?from=add

Затишні смарт квартири з цегляними стінами для студентів з з великою кухнею можна купити від Житлового Комплексу Форрест у м. Одесса Фонтанка. Центр продажів знаходиться за адресою м. Одесса, Фонтанка, вул. Незалежності, 4. Ціна за квартиру від 370 тис. грн або 11,2 тис. грн за кв. м. Дзвоніть по телефонах +38-050-019-33-33, +38-098-500-33-55, +38-093-246-73-39. Більше інформації про ЖК Forrest дивіться за ссилкою

https://estatesaleodessa.com/prodazha/ku...-1-0-34228
  Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)